جاري تحميل الأسئلة...
اختبار الاحتراق الوظيفي (Burnout)
هل تشعر بالاستنزاف العاطفي والجسدي من عملك؟ اكتشف ما إذا كنت تمر بمرحلة احتراق وظيفي تحتاج إلى تدخل
48 سؤالاً تكشف مدى تطابق ما تواجهه مع سمات الاحتراق الوظيفي — عبر ستة محاور: الاستنزاف العاطفي، السخرية والانفصال، الإنجاز الذاتي، حدود العمل والحياة، الصحة الجسدية، والعزلة المهنية. نتيجتك تقرير شخصي مفصّل، لا تصنيف عابر.
تنبيه هام: هذا المقياس مخصص للتوعية الذاتية فقط، ولا يعتبر تشخيصاً طبياً، ولا يغني بأي حال من الأحوال عن استشارة أو تقييم الأخصائي النفسي أو الطبيب المختص.
أسئلة شائعة
كم يستغرق الاختبار؟
عادة بين 8 و10 دقائق لإكمال الأسئلة الـ48.
كيف يُحدَّد العرض الظاهري للنتيجة؟
يُحدَّد من تقاطع محورين أساسيين — الاستنزاف العاطفي والسخرية/الانفصال — وهما العلامتان الأساسيتان للاحتراق الوظيفي في تصنيف منظمة الصحة العالمية، لا من أعلى محور فقط. المحاور الأربعة الأخرى تُخصّص تقريرك الشخصي.
هل هذا الاختبار تشخيص طبي؟
لا، إطلاقاً. هذا اختبار تعارف ذاتي تقديري لا يغني عن تقييم مختص نفسي أو طبيب مختص بطب العمل. تشخيص الاحتراق الوظيفي الفعلي يتطلب تقييماً شاملاً لا يمكن لأي اختبار ذاتي عبر الإنترنت تقديمه.
لمعرفة كيف تُحسب هذه النتيجة عمومًا، راجع قاموس مصطلحات: نموذج التصحيح ثنائي المحاور.
لفهم لماذا يُقدَّم هذا الاختبار كسمة على طيف لا كتشخيص، راجع قاموس مصطلحات: الفرق بين السمة والاضطراب.
الأساس العلمي الكامل لـالاحتراق الوظيفي موثّق في صفحة منهجيتنا العلمية.