الهدف والنطاق
ينشر «اكتشف ذاتك» اختبارات تثقيفية، شروح نتائج، أدلة مقارنة، مقالات تطبيقية وقاموس مصطلحات. هدفنا أن يخرج القارئ بصورة أوضح وسؤال أفضل وخطوة آمنة، لا أن يحصل على تشخيص أو قرار مصيري جاهز.
نفرّق بوضوح بين ثلاثة أنواع من المحتوى: نموذج نفسي معروف نلخّص فكرته، وصياغة اختبارية أصلية مستوحاة من نموذج معلن، ونصيحة تطبيقية عامة. لا نزعم أن اختباراتنا نسخ معتمدة من أدوات سريرية أو بدائل لها.
دورة الكتابة والمراجعة
- تحديد سؤال المستخدم: ما المشكلة التي سيحلها المحتوى؟ وما الذي لا ينبغي أن يعد به؟
- مراجعة النموذج والمصادر: نبدأ بالمصادر الأصلية والمراجعات الأكاديمية والجهات الصحية الرسمية متى كان الموضوع نفسيًا أو صحيًا.
- صياغة عربية أصلية: نكتب بلغة واضحة تراعي السياق العربي، ونتجنب الترجمة الحرفية والوصم والتخويف.
- مراجعة الادعاءات والحدود: نتحقق من الأرقام والأسماء، ونضيف تنبيهًا حين تكون النتيجة تثقيفية أو غير تشخيصية.
- مراجعة تجربة القراءة: نتأكد من وضوح العناوين والروابط وإمكانية الوصول على الجوال ولوحة المفاتيح.
- تحديث دوري: نعيد المراجعة عند ظهور خطأ، أو تغير مرجع، أو تحديث أداة، أو تلقي ملاحظة موثقة.
كيف نختار المصادر؟
نعطي الأولوية للمقالة أو الكتاب الذي قدّم النموذج، وللدراسات المحكمة، والمراجعات المنهجية، والصفحات الرسمية للجهات العلمية والصحية. لا نعامل منشورًا اجتماعيًا أو صفحة تسويقية كمرجع علمي، ولا نستخدم عدد مرات تكرار الادعاء بديلًا عن الدليل.
وجود مرجع لنموذج ما لا يعني أن نسختنا العربية اجتازت دراسة صدق وثبات مستقلة. عندما لا تتوفر دراسة تحقق خاصة بالنسخة المنشورة هنا نقول ذلك صراحة في صفحة المنهجية.
المحتوى النفسي والصحي
موضوعات القلق، تشتت الانتباه، الاحتراق، القلق الاجتماعي، سمات النرجسية والشخصية الحدية قد تؤثر في قرارات صحية مهمة. لذلك نطبق قواعد إضافية:
- لا نستخدم لغة من نوع «أنت مصاب» أو «النتيجة تؤكد».
- لا نشجع تشخيص الذات أو تشخيص شريك أو زميل.
- نوضح أن شدة الأعراض ومدتها وتأثيرها والسياق السريري أمور لا يحسمها اختبار ويب.
- نوجّه إلى مختص مرخّص عندما تؤثر الأعراض في الحياة اليومية أو السلامة.
- لا نستبدل نصيحة علاجية فردية بمحتوى عام.
للتفاصيل راجع إخلاء المسؤولية الصحية.
سياسة التصحيحات
إذا وجدت خطأ واقعيًا، أو رابطًا منقطعًا، أو صياغة توحي بتشخيص، أرسلها عبر صفحة التواصل مع رابط الصفحة والعبارة المعنية. نتحقق من الملاحظة، نصححها في أقرب تحديث مناسب، ونحدّث تاريخ المراجعة عندما يكون التغيير جوهريًا.
لا نحذف النقد الموثق لأنه غير مريح، ولا نغيّر نتيجة اختبار مستخدم بعد إكماله دون توضيح تغير الخوارزمية أو الإصدار.
الاستقلال عن الإعلانات
المحتوى التحريري واختيار الاختبارات وترتيب النتائج لا يحدده معلن. عند تفعيل الإعلانات مستقبلًا ستكون معنونة، منفصلة بصريًا، وبعيدة عن أزرار الإجابة والتنقل ومواضع قد تسبب نقرًا غير مقصود. التفاصيل في سياسة الإعلانات.
استخدام الأدوات الذكية
قد نستخدم أدوات آلية للمساعدة في التنظيم أو التدقيق أو تحسين قابلية القراءة، لكننا لا ننشر ادعاءً صحيًا أو نتيجة اختبار لمجرد أن أداة آلية اقترحته. المسؤولية التحريرية تبقى على المنصة، ونراجع الحقائق واللغة والروابط والحدود قبل النشر.
إذا كان لاستخدام الأتمتة أثر جوهري في طريقة إنتاج محتوى معين، نوضح ذلك في الصفحة أو وثائقها.